自我控制即指对自身的控制，如生物反馈、自我调节等都是自我控制。本书主要对生物反馈（脑电、皮电、肌电、皮温和血压反馈）和自我调节（自生训练、放松训练和综合训练）的理论、具体做法及其临床应用作了比较全面的介绍，其中脑电和皮电反馈介绍得尤为详细。
可供生物学、医学、心理学研究人员及大专院校有关专业的师生参考。